Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 69,19g | Prot: 220,33g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Eggplant , Sweet Red Peppers , Asparagus , Meijer Mediterranean Salad, Wegmans Corn on the Cob, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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