Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 126,61g | Prot: 94,07g | Carbh: 7,18g.
Desayuno: Onions , Garlic , Great Value Cod Fillet, Beef Heart , Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Cabot Natural Creamery Salted Butter. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cabot Natural Creamery Salted Butter, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. Cena: Aquafina Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isarabia
|