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18 jul. 19
Diario de peeperjj, 18 jul. 19
Perfil de peeperjj
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After coffee...oops. Close enough.
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2019:
1755 kcal
Grasa: 71,58g | Prot: 128,91g | Carbh: 155,17g.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kraft Velveeta Cheese, Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Elbow Macaroni, Subway 6" Double Turkey Breast.
Cena:
Sun Chips Harvest Cheddar, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ferrara Pan Jaw Busters.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
;-)
19 jul. 19 por el miembro:
TomLong
hehehe...the Tom Effect.
19 jul. 19 por el miembro:
Terrapin12
Lol. Some mornings I’ve been forgetting to weigh until after I drink water or coffee. Oops.
19 jul. 19 por el miembro:
peeperjj
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