Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 71,97g | Prot: 113,62g | Carbh: 267,22g.
Desayuno: 연어구이, Wasa Light Rye Crispbread, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 애플망고, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 천도복숭아, Wasa Multi Grain Crispbread, 쥐포, 혼합 견과류, 골든천 버터, Wasa Light Rye Crispbread. Cena: 바나나, 낙지볶음, 조미김, 부추, 김치, 콩나물, 땅콩조림, 밥. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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