Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 77,07g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: セブンイレブン うの花, 業務スーパー ブロッコリー, 焼きなす, 雑穀米. Almuerzo: お団子, 山崎製パン 串団子 こしあん, おから蒸しパン. Cena: 桃屋 食べるラー油, トマト, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: ザバス プロテイン, ゆで卵. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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