Diario de TonyFar, 20 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2019:
1223 kcal Grasa: 55,07g | Prot: 66,32g | Carbh: 148,74g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Tomat 125g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Cena: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 200 g. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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