Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 46,79g | Prot: 195,75g | Carbh: 385,24g.
Desayuno: Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Grain White Cornmeal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Egg, Essensia Southwest Salsa, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Marinara Sauce, Broccoli. Cena: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Mushrooms, Kale, Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Bell Peppers, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend Pro Whey Isolate, Scivation Xtend Pro Whey Isolate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Bananas, Muscle Feast Carbo Lean, Brown Rice. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|