Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 84,07g | Prot: 176,13g | Carbh: 451,62g.
Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almuerzo: Smucker's Strawberry Jam, White Bread, Syrup, 1% Fat Milk, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Flavor Ice Popsicle. Cena: Peach, Meat Loaf, Peach, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Syrup, Pears , 1% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal (Container). más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey, that's an Erquiaga loss. 🤓
20 jul. 19 por el miembro: Erquiaga
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Hahaha, I weighed 188.8 when I went to bed so I knew the loss would be next to nothing since I was 189 the night before. I only slept 5 hours or it may have been a little more. :D
20 jul. 19 por el miembro: -Diablo
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BTW, back to 139.9. Good enough for the moment!
20 jul. 19 por el miembro: Erquiaga
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20 jul. 19 por el miembro: -Diablo
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it's Keilin's too. it was my last lost recorded (from two weeks weigh in) haha
20 jul. 19 por el miembro: Keilin_4
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Peso Histórico de -Diablo
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