Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 95,76g | Carbh: 218,04g.
Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Almuerzo: Corned Beef, Sonic Grilled Onions, Chili, Bacon, Grilled Chicken. Cena: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Mike's Harder Cranberry Lemonade, Peach. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Elíptica - 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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