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Fin de la semana 1
Resumen:
Detox incompleto a partir de la noche del 2do día
Tengo problemas con la hidratación por el intenso calor que hace y eso altera un poco mi proceso, aún así termino la semana perdiendo peso y ganando músculo.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 45,13g | Carbh: 206,06g.
Desayuno: HEB Frutos Rojos, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano. Almuerzo: Indy Dedos, Activia Ciruela Pasa, McCormick Mayonesa (10g), La Villita Queso Amarillo, FUD Jamón de Pavo Virginia, Wonder Pan Integral 100%. Cena: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Knorr Arroz con Tomate. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Torciditos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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