Diario de Mom of Isabella, 22 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2019:
1804 kcal Grasa: 58,07g | Prot: 108,80g | Carbh: 89,79g.   Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Almuerzo: Raspberries, Water (Bottled), Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Dole Shredded Lettuce, Publix 5 Grain Sub Roll, Boar's Head All Natural Roast Beef, Boar's Head Swiss Cheese. Cena: Water, Trader Joe's English Cucumber, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cream (Half & Half), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Mixed Salad Greens, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Pasa Bocas / Otros: Lime Juice, Custom 4B, Custom 4B, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Tap Water. más...
2688 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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