Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 84,27g | Carbh: 283,92g.
Desayuno: 애플망고, 동원 비플레인 플레인, 계란흰자, 참외, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 제스프리 그린키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 된장국, 김치, 달걀, 규동. Cena: 조미김, 천도복숭아, 열무김치, CJ 더 건강한 치즈, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 누룽지탕. Pasa Bocas / Otros: 사과, 매일 매일우유 저지방2%, 뚜레쥬르 롤케익조각. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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