Diario de Biensken, 23 jul. 19

Perfil de Biensken | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

1724 kcal

Grasa: 81,77g | Prot: 162,07g | Carbh: 77,52g. Desayuno: Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: Rapsöl, Zucchini, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...

3378 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Die 20 kg Marke ist geknackt! Ich bin so happy! Wiege mich immer im Studio für ein stabiles Ergebnis. Das hat mich gleich richtig motiviert mein Krafttraining zu absolvieren 🏋🏼‍♀️

23 jul. 19 por el miembro: Biensken

Sehr gut. Das motiviert.

23 jul. 19 por el miembro: Schwopp

Toller Erfolg! 😃 Schön weiter dran bleiben! 😃 🍀

23 jul. 19 por el miembro: Everlost


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Biensken

Ver la Historia Completa

Diario de Biensken, 23 jul. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Biensken