Diario de TonyFar, 26 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019

103,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2019:

1426 kcal

Grasa: 17,56g | Prot: 74,57g | Carbh: 171,75g. Desayuno: Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Pasa Bocas / Otros: Tomat 80g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Appelsin 185g, Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie. más...

3171 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

26 jul. 19 por el miembro: jcmama777


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