Diario de TonyFar, 27 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019

104,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2019:

758 kcal

Grasa: 22,95g | Prot: 16,70g | Carbh: 109,60g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: peanøttsmør 10g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 200 g. más...

3530 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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