Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2918 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 272,43g | Carbh: 142,51g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Spinach Salad, Salmon, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Subway 6" Meatball Marinara, Chicken Wing, Five Guys Bacon Burger. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|