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최저치
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 93,02g | Prot: 109,64g | Carbh: 319,33g.
Desayuno: 체리, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, Wasa Multi Grain Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, 계란흰자, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Almuerzo: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 체리, 사과, 조미김, 열무김치, 현미밥, 닭고기 구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Cena: GS25 인생라면, 동원 비플레인 플레인, 키위 열매, 체리, 열무김치, 연어구이. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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