Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 112,19g | Carbh: 325,24g.
Desayuno: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 계란흰자, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Almuerzo: 바나나, 돈까스, 냉모밀. Cena: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 상추, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 열무김치, 닭고기 구이, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 혼합 견과류. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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