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Fin de la semana 2,
Estuve fuera de casa toda la semana pero mantuve mi postura de ejercicio y cena antes de 8pm
A partir de estas fechas mi condición es mucho mejor entonces el ejerció ahora es la clave (quemar calorías, en lugar de no consumirlas)
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 40,94g | Prot: 49,92g | Carbh: 173,87g.
Desayuno: Sal Marina, Apio, Manzana, Espinacas. Almuerzo: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Espinacas, Piña, Azúcar, Capullo Aceite de Canola, Selecta Camarón Prime, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Ajo, Carnation Leche Evaporada, Leche (Leche Entera). Cena: Chocolate en Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Durazno, Tuna. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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