Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3911 kcal
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Grasa: 166,10g | Prot: 153,74g | Carbh: 353,26g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Blanco de Mesa, Queso Cheddar, Queso Mozzarella, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus. Cena: Aceitunas Verdes, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Serranito, KFC 2-3 Piezas de Pollo, Ginebra y Tonica, La Casera Tinto de Verano con Limón . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Flan de Vainilla. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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