Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 94,02g | Prot: 100,29g | Carbh: 215,76g.
Desayuno: Manzana, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Los Volcanes Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Bolillo. Almuerzo: Arrachera, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Salchichas Tipo Viena, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Leche con Chocolate (Completa), Pan Dulce, Ensalada de Nopales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Plátano Dominico. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fervelpa
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