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22:00
体脂肪率20.1%
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 90,92g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サラダクラブ コーンミックスサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. Cena: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佃煮, ゆで卵, サラダクラブ 千切りキャベツ. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, 枝豆. más...
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Perdiendo 88,9 kg a la Semana
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