Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 68,01g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: NoSalt Nosalt, Tilapia (Fish), HEB Broccolini, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almuerzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Date, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Cena: Instant White Rice, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nopales (Without Salt, Cooked), Purslane, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Lettuce, Trader Joe's Fire Roasted Vegetables with Balsamic Butter Sauce, Sardines in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: NutriSystem Banana Chocolate Chip Bread. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Natación (Lento) - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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