Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 146,00g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Almuerzo: Nature's Soy Fried Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Caesar Salad with Romaine, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Beer. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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