Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 83,50g | Prot: 135,03g | Carbh: 179,18g.
Desayuno: Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Almuerzo: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Cena: Baked or Broiled Salmon, Saladworks Mediterranean Salad, Uno Chicago Grill Sausage Flatbread Pizza, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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