Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 150,14g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes, Fresh Direct Raw Branzino, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Chicken Wing, Ajinomoto Karaage. Cena: Italian Flatbread Focaccia, Shrimp, Olive Garden Shrimp & Asparagus Risotto, Fried Battered Smelt. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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