Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 168,53g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Egg, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Gumbo Soup, Ikea Swedish Meatballs, Trader Joe's BBQ Chicken Wrap. Cena: Meatballs with Sauce (Mixture), Jason's Deli Big Chef Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 25 minutos, Elíptica - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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