|
Fin de la semana 3
Esta semana, hubo cumpleaños, fiestas en casa por lo que todos los días hubo comidas muy grasosas y dulces; incrementé la intensidad del ejercicio y eso ayudó a bajar un poquito sin embargo no seguí el Smoothie Challenge al 100.
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 67,59g | Carbh: 119,97g.
Desayuno: HEB Frutos Rojos, Coliflor, Piña, Pepino (con Cáscara), Espinacas. Almuerzo: Nutella Nutella, Pronto Hot Cakes, Tamal de Pollo, Pozole. Cena: Ceviche de Pescado, Tamal de Pollo. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|