|
My goal this past week was to complete three days of 18:6 IF. Instead, I completed five days and I feel great! So my new goal is to extend the IF through August.
|
125,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 54,26g | Prot: 63,82g | Carbh: 6,04g.
Almuerzo: Minced Garlic, Safeway Ground Beef 93/7, Mushrooms , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Lawry's Lemon Pepper, Shrimp, Butter (Salted) , Green Giant Veggie Spirals Zucchini. Pasa Bocas / Otros: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
|
|
4188 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joleen2012
|