Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 54,94g | Prot: 70,37g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Almuerzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Date, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, 365 Chia Seed, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt. Cena: Creamed Macaroni with Cheese, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|