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22:00
体脂肪率18.1%
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 103,76g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー チリ産トラウトサーモン（刺身・養殖）解凍, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ハナマルキ わかめ味噌汁. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, セブンイレブン えだまめ塩味. más...
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peso estable
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