Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 264,53g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, HEB Select Edamame Pasta Blend, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Cena: Greek Salad, Keepos Stuffed Grape Leaves with Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean , Commensal Moussaka, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Beer, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Elíptica - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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