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So, that's an even 20 pounds down from my recent high in March. Almost 5 lbs per month. Slow but steady.
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 87,58g | Carbh: 40,67g.
Desayuno: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Olympian Labs Pea Protein Powder, Trader Joe's Organic Coconut Cream. Almuerzo: Pork Sausage Patty or Link. Cena: Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Cooked Green String Beans (from Fresh), Fried Ham (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Butter, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
10 ago. 19 por el miembro: Miraculum
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Thanks, Miraculum. We are on this journey together. I'm just glad that I know how to make it happen. It does take discipline, but the food is good and I feel better when I stick to the plan.
10 ago. 19 por el miembro: erikahollister
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That is fantastic! Your hard work is paying off!!
11 ago. 19 por el miembro: melissatwa
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Wonderful results, slow and steady works👍
11 ago. 19 por el miembro: newmooney
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Peso Histórico de erikahollister
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