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Chessire
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11 ago. 19
Diario de Chessire, 11 ago. 19
Perfil de Chessire
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I skipped the weigh in for a couple days. Seams Like my plan worked! Beginning of a new day I will track and try to do my best. On with life!
97,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
20,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2019:
1316 kcal
Grasa: 45,15g | Prot: 153,98g | Carbh: 76,17g.
Desayuno:
Activia Light Strawberry Yogurt, Egg, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage.
Almuerzo:
Lomi Salmon.
Cena:
Baked or Broiled Fish, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Wegmans Corn on the Cob, Wal-Mart Tilapia Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Very nice!
11 ago. 19 por el miembro:
shirfleur 1
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