Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 99,79g | Carbh: 278,93g.
Desayuno: Miel, Semillas de Lino, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Yogur Desnatado Sabores, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Mezcla de 4 Quesos, Arroz Bastami, Tomate Frito Casero, Jamon Cocido Extra. Cena: Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Atun en Aceite de Girasol, Margaritas con Vegetales, Mejillones en Escabeche, Yemas de Esparragos, Satisfaccion 0%. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Miel, Almendras, Plátano, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Gelatina sin Azucar. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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