|
Steady as she goes.
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 166,05g | Carbh: 233,99g.
Desayuno: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. Onces: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Hot Pockets Meatballs & Mozzarella, Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Bus Driving - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
12 ago. 19 por el miembro: srossca
|
Steady and boring 😬😅 at least in my case 😂
12 ago. 19 por el miembro: rosio19
|
13 ago. 19 por el miembro: moopie321
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|