Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 137,71g | Carbh: 181,82g.
Desayuno: Kroger Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Bunny Bread White Sliced Bread, Turkey Breast Meat . Cena: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Tandoor Chef Chicken Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Elíptica - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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