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22:00
体脂肪率16.7%
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 134,75g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: サーモン, マグロの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Cena: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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