Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2876 kcal
|
Grasa: 86,88g | Prot: 168,92g | Carbh: 432,29g.
Desayuno: vanilla greek yogurt, Quest S'mores Protein Bar, Bananas , Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb. Almuerzo: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Syrup, Bananas , ConAgra Foods Egg Beaters, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pears. Cena: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb. más...
|
|
3908 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Still got a good while. 🙃
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
Besides we have to meet at 175. 😁
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
Nah, I'm just cut ish. You'll see. Still plenty of fat, unfortunately.
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
If not, I'd be as big as Frank Zane in his prime and he was slightly enhanced.
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
And he would be even lighter if he got as ripped as bodybuilders get today. He was healthy lean.
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
You da best! Thanks, I try.
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
Funny, even though I look pretty ripped, I still don't have a 50% waist to height ratio at the navel at least. :( Hope it's there or under by 180.
14 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
15 ago. 19 por el miembro: rosio19
|
Yes, that's good. What helps me appear to have a small waist is the chest size. 13-14 inch difference, I believe.
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
I think mine is currently 35.5 inches. Haven't measured in a week. Hoping it's getting under the 35 mark soon.
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Diablo
|