|
Упс, зато лето насыщенное😅 я обещаю, все сброшу
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 92,60g | Prot: 56,12g | Carbh: 198,43g.
Desayuno: Растительное Масло, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Яйцо, Каждый День Ванильный Сахар, Семена Льна, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Cena: Сам-По Мороженое Гигант, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|