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Uh oh, may have to go back up to 3k..
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 87,75g | Prot: 179,29g | Carbh: 360,50g.
Desayuno: Butter Pecan Crunch Smart Pint, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Chobani vanilla greek yogurt. Almuerzo: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ketchup, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Arby's Seasoned Curly Fries, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Tombstone Original Pepperoni Pizza, Pears. Pasa Bocas / Otros: Chobani vanilla greek yogurt. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Isn't 180 your goal, though?
15 ago. 19 por el miembro: LZenn
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Yeah, but it's going a little fast, I think. I'll have to look at the weight graph
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
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Hahaha, the abs were def sharper today. Getting pretty gross all around. Just the way I like it.
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
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Nevermind, looks like the weight loss is fine.
15 ago. 19 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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