Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 93,27g | Prot: 94,53g | Carbh: 246,40g.
Desayuno: 잼, 삶은 계란흰자, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유. Almuerzo: 바나나, 숭늉, 콩나물무침, 두부, 김치, 두루치기, 가자미구이, 상추, 아욱된장국, 흑미밥. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유, 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드, 삶은 계란, 순살치킨, CJ 더 건강한 크랩킹. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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