Diario de TonyFar, 16 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:
1332 kcal Grasa: 6,82g | Prot: 70,39g | Carbh: 178,10g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Pære Conference 175g, Banan 125g. más...
2991 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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