Diario de -Diablo, 16 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:

2627 kcal

Grasa: 78,85g | Prot: 153,05g | Carbh: 429,22g. Desayuno: Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Strawberry Cheesecake Smart Pint, Pears , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint. Almuerzo: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Cherry Pie. más...

3580 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

😍😍😍💗(For the profile pic) LOL.

16 ago. 19 por el miembro: davidsprincess

❤️😘

16 ago. 19 por el miembro: -Diablo


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