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I did a short 12 hour fast yesterday and go figure..I gained a pound! #whocares
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 51,72g | Carbh: 43,90g.
Desayuno: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Spinach , Sunny Meadow Scrambled Eggs. Almuerzo: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Asparagus , Zoodles, Shrimp Scampi. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Red Sweet Pepper, Strawberries, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Just your body doing some adjustments I guess. I’m in a quandary over my body and the scale too. Carrying on!
17 ago. 19 por el miembro: luvinlife09
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Stay with it, your hard work will pay off. Our weight fluctuates, but if you stay on your program, the trend will move ever downward.
18 ago. 19 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de Diana 1234
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