Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 74,89g | Carbh: 231,63g.
Desayuno: Huevo, Santa Clara Leche Entera, Avena, Plátano. Almuerzo: Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pepino (con Cáscara), Bistec. Cena: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Champiñones, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Herdez Salsa de Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Helado de Yoghurt . más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de okkkkkss
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