Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 208,65g | Carbh: 408,88g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Old Fashioned Oats, Frozen Edamame, Essential Flax Seed Bread, Flaxseed Seeds, Chia Seeds, Zucchini, Baby Spinach, Quinoa, Protein TVP. Cena: Veggie Grillers Original, Cauliflower, Split Pea Soup Mix. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Fat Free Cottage Cheese, N.O.-Xplode, CellMass, Lifting Shake, Brown Rice Organic Rice Cakes. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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