Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 72,45g | Carbh: 180,99g.
Desayuno: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터, 잼, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 풋사과, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 골드키위. Almuerzo: 팽이버섯, 멸치볶음, 도토리묵, 메추리알, 계란후라이, 명이나물, 물김치, 오리불고기, 사과, 밥. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 양파, 양배추, 체리, 연어구이. Pasa Bocas / Otros: 풀무원 블랙김샌드 아몬드. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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