Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 137,76g | Carbh: 164,49g.
Desayuno: Blueberry Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almuerzo: Cauliflower , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Split Pea Soup. Cena: Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Taylor Farms Organic Cherry Almond Blue Chopped Kit, Couscous (Cooked) , Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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