Diario de patiruizruiz, 19 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
48,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
1242 kcal Grasa: 60,48g | Prot: 89,17g | Carbh: 85,45g.   Desayuno: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Jitomate, Nopalia Tortillas de Nopal, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Lentejas Cocidas. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Lechuga, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Manzana Roja. más...
1184 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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